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40代で婚活って、正直遅いのかな…そう思ったことはありませんか?婚活と年齢の関係。40代ならではのリアルがあるのも事実です。どのような悩みがあるのでしょうか。

40代の婚活

30代から婚活を始めたのに、気づいたら40歳になっていた。そんな方、意外と多いのではないでしょうか。
または、30代は仕事で役職がついたり、やりがいができて楽しくなってくるころ。ふっと周りを見てみると、友人との生き方の違いを感じてしまったり。30代から40代は、人の生き方の違いを大きく感じる年代だなと思います。
人によっては焦りがある方もいるかもしれません。バツイチの方や子どもがいると、なおさら一歩が踏み出しにくいこともあります。
この記事では、婚活の仕事を通してわかった40代から始める婚活のリアルをお伝えします。悩んでいる方に、少しでも届いたら嬉しいです
40代婚活のリアルな壁
テレビでも注目を集める人気婚活アドバイザー・植草美幸さんの記事も参考にしています。ぜひこちらもご覧ください。 👇リンク

気づいたら40歳になっていた。そんな方が婚活で一番悩むのが、年齢へのコンプレックスではないでしょうか。
「もう40代だから…」「若い頃に始めていれば…」そう思ってしまうことはありませんか?
植草さんも、40代の婚活では年齢へのコンプレックスを抱える方が多いとおっしゃっています。しかし、40代で婚活を始めて幸せになった方はたくさんいらっしゃいます。ご成婚された方に共通するのは、素直に自分の気持ちを伝えられること。それが良いご縁に繋がったようです。
年齢はハンデではなく、経験を積んできた証です。
素直さも、今までの人生経験から生まれるもの。自分の年齢を素直に認めて、今の自分を知ることに目を向けてみると、きっと自分にふさわしい方とのご縁も訪れます。
また、結婚相談所に入会されている方の場合、カウンセラーやアドバイザーの意見をすんなり受け入れられる方は、ご縁が結ばれるのも早いです。人は誰でも指摘されるとむっとしてしまうもの。それは仕方がないことです。しかし、その後の行動で人生が変わってきます。貴重な意見として受け入れることができるならば、それは立派な成長です。
40代になると、本当に出会いがない

40代になると、本当に出会いがない。よく聞きます。
以前は職場の同年代との出会いや、仕事帰りの飲み会もありました。しかし気づけば周りの同僚は家庭を持ち、合コンのお声もかからなくなってくる。休みの日も結局ひとりで過ごすことがほとんど、という方も多いのではないでしょうか。
マッチングアプリという選択肢もありますが、抵抗を感じる方もいらっしゃいます。実際に使ってみると、現実を目の当たりにすることも。体の関係だけを求めてくる方もおり、結婚に本気ではない方が一定数いるのも事実です。せっかく時間を作って会ったのに、傷ついて帰ってきた友人を目にしたことも事実です。
「出会いたいのに、なかなか本気の人に出会えない」
そんな経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
だからこそ、婚活パーティーや結婚相談所など、結婚を目的とした場に足を踏み出すことも一つの選択肢です。まずは自分に合った方法を探してみることが、恋する準備の第一歩かもしれません
仕事が忙しくて、婚活に時間が取れない。やっと迎えた休日は、とにかく休みたい。そんな方も多いでしょう。
40代は仕事でも責任ある立場になり、体力的にも精神的にも疲れがたまりやすい年代です。「婚活したい気持ちはあるのに、動けない」そのジレンマを抱えている方もいらっしゃると思います。
だからこそ、効率よく出会える場を選ぶことが大切です。隙間時間に使えるマッチングアプリや、休日の数時間で参加できる婚活パーティーなど、自分のペースに合った方法を選んでみましょう。
完璧なコンディションで婚活を始めようとしなくていいんです。少しずつでも、一歩踏み出すことが恋する準備になります。
40代婚活の武器
①経験がある
40代の経験とは、恋愛の経験だけではありません。ひとりの力で生きてきた経験です。
仕事をこなし、生活を整え、自分の力で日々を積み重ねてきた。その経験は、結婚相手を選ぶ目を養い、一緒にいる相手への感謝の気持ちも生まれやすくします。
「ひとりでも生きていける」からこそ、「一緒にいたい」と思える人を真剣に探せる。それが40代の大きな強みです。
② 自分を知っている
20代の頃は、好きな人に合わせることが恋愛だと思っていた方も多いのではないでしょうか。
40代になると、自分の好きなこと・嫌いなことがはっきりわかってきます。一緒にいて心地よい人、苦手な人。自分が大切にしたいこと。それが自然とわかるようになってくる。
自分を知っているということは、相手選びの軸がぶれないということです。「なんとなく好き」ではなく「この人と一緒にいたい」という確かな気持ちで婚活できる。それも40代ならではの強みです。
③ 本気度が高い
40代で婚活をされている方は、本気度が違います。
特に結婚相談所に入会されている方は、お金も時間も婚活に真剣に向き合っている方がほとんどです。2「なんとなく出会いがあれば」という気持ちではなく、「本当に一緒に歩んでいける人を見つけたい」という真剣な思いがある。
時間の大切さを知っているからこそ、真剣に向き合える。それが40代婚活の一番の強みかもしれません。
おすすめの出会いの場

① マッチングアプリ
抵抗を感じる方もいらっしゃるマッチングアプリですが、40代の婚活には有効な手段のひとつです。
一番の魅力は、条件を絞って探せること。年齢・職業・価値観・結婚への意思など、自分の希望に合った方を効率よく探すことができます。忙しい40代にとって、隙間時間に活用できるのも嬉しいポイントです。
ただし、先ほどお伝えしたように結婚に本気ではない方もいらっしゃるのも事実。プロフィールをしっかり確認しながら、慎重に進めていきましょう。
② 婚活パーティー
婚活パーティーの一番の魅力は、同じ目的を持った方が集まっているということです。
マッチングアプリと違い、結婚を真剣に考えている方が参加されていることがほとんど。実際にお会いして話すことで、プロフィールだけではわからない雰囲気や人柄も感じられます。
「同じ気持ちで婚活している人がいる」それだけで、心強く感じられる方も多いのではないでしょうか。一歩踏み出す勇気さえあれば、新しいご縁が待っているかもしれません。
③ 結婚相談所
より本格的に婚活をお考えの方には、結婚相談所という選択肢もあります。
結婚相談所の最大の魅力は、プロのカウンセラーやアドバイザーがサポートしてくれること。自分では気づけない部分をアドバイスしてもらえるので、より早くご縁に結ばれる方も多くいらっしゃいます。
また、入会されている方は全員が結婚を真剣に考えている方ばかり。安心して婚活に臨める環境が整っています。
費用はかかりますが、時間とご縁への真剣な投資と考えると、40代の婚活には心強い味方になってくれます。
④ 友人の紹介
実は40代の婚活で意外と多いのが、友人からの紹介です。
同じ年代の友人は、自分のことをよく知っている存在。だからこそ「この人なら合うかも」と思って紹介してくれる方は、ある程度フィルタリングされているともいえます。
恥ずかしいかもしれませんが、信頼できる友人に「いい人がいたら紹介してほしい」と一言伝えておくだけでいいんです。その一言が、思わぬご縁につながることもあります。
バツイチ・子どもありの恋愛のリアル

私自身もバツイチで、子どもがいます。だからこそ、正直にお伝えしたいことがあります。
子どもと恋愛を混ぜてはいけません。
子どもがいる以上、まず優先すべきは子どもです。恋愛感情が高まると、どうしても相手に時間を使いたくなる。でも子どもにとって、親の存在は何よりも大切なものです。
「子どもがいるから会えない」「子どもの行事を優先したい」そんな場面で、理解してくれない方とは結局うまくいきません。それは相手が悪いのではなく、価値観が合わないということ。
子どもを最優先にすることを、自然に理解してくれる方こそが、本当に一緒に歩んでいける人です。
バツイチであること、子どもがいること。これは出会ってすぐにお伝えすることをおすすめします。
隠したまま関係が深まってしまうと、後から伝えた時のダメージが大きくなることも。それよりも最初からオープンにすることで、それを理解した上で関係を築いてくれる方と出会えます。
「最初から言ったら引かれるかも…」そう思う気持ちもわかります。でも、それで離れていく方とは結局うまくいきません。自分の状況を受け入れてくれる方こそが、本当のご縁です。
同じ境遇の人との出会い
バツイチ・子どもありの婚活では、同じ境遇の方との出会いも選択肢のひとつです。
同じ経験をしているからこそ、言葉にしなくてもわかり合える部分があります。子どもを優先することへの理解も自然と生まれやすく、お互いの状況を尊重し合える関係が築きやすいです。
マッチングアプリや結婚相談所では、シングルマザー・シングルファザーに特化したサービスもあります。同じ境遇の方が集まる場に足を踏み出してみることも、新しいご縁への一歩になるかもしれません。
まとめ 40代からでも婚活はできる

40代の婚活には、リアルな壁があります。年齢へのコンプレックス、出会いの少なさ、時間のなさ。バツイチや子どもがいることへの不安も。
でも同時に、40代だからこそ持っている武器もあります。
ひとりで生きてきた経験、自分を知っていること、本気で向き合える真剣さ。
完璧なタイミングなんてありません。今の自分のままで、一歩踏み出していいんです。
40代からの婚活は、遅くない。むしろ、本当の自分で向き合える一番いい時期かもしれません。
一緒に恋する準備、始めていきましょう。


