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好きな人ができても、自信が持てない。気を使いすぎてしまう。傷つくのが怖くて、一歩踏み出せない。
そんなふうに、恋愛が苦手だと感じたことはありませんか？
実は私も、ずっとそうでした。
この記事では、恋愛が苦手だった私が気づいた3つの特徴と対策をお伝えします。
一緒に、恋する準備を始めましょう。
- 恋愛が苦手な人に共通する3つの特徴
- 恋愛で自信をなくしてしまう理由
- 今日から始められる恋する準備
恋愛が苦手な私の話
好きになった人に、振り向いてもらえない。
私は、ずっとそんな恋愛を繰り返していました。
相手に気を使いすぎて本音が言えない
自分に自信がなくて好きと言えない
傷つくのが怖くて一歩が踏み出せない
恋愛って、本当に難しいですよね。
でも恋愛について学んでいく中で、「恋愛が苦手なのには理由がある」と気づきました。
だからこそ、自分を責める必要はありません。
少しずつ考え方を変えていけば、恋愛はもっと心地よいものになっていきます。
特徴① 相手に気を使いすぎる
「今から会える？」
好きな人からそんな連絡が来たら、予定を変更してでも会いに行きたくなる。
そんな経験はありませんか？
実は私もそうでした。
相手に嫌われたくない。
相手に喜んでもらいたい。
そんな気持ちから、自分より相手を優先してしまっていたんです。
でも、本当にあなたを大切に思ってくれる人なら、あなたの予定や気持ちも大切にしてくれるはずです。
相手に合わせ続ける恋愛は、少しずつ自分が苦しくなってしまいます。
まずは、自分の時間を大切にしてみましょう。「その日は予定があるから、別の日でもいい？」そう言える関係は、お互いを尊重できる関係です。
恋愛でも、自分を大切にすることを忘れないでくださいね。
特徴② 自分に自信がない
「私なんか好きになってもらえるわけない」
そんなふうに思ってしまうことはありませんか？
恋愛では、自信のなさが一歩踏み出す勇気を奪ってしまうことがあります。
年齢を重ねると、体型や肌の変化、人と比べてしまう気持ちから、自信を失うこともありますよね。
でも、自信は最初からあるものではありません。
小さな成功や、自分を認めることの積み重ねで育っていくものです。
まずは、自分の好きなところを一つ見つけてみましょう。
- 笑顔が素敵
- 話を聞くのが得意
- 料理が好き
- 仕事を頑張っている
どんなことでも大丈夫です。
日本人は自分を褒めることが苦手だと言われています。だからこそ、少しずつ自分を認めてあげましょう。自分を好きになることが、恋する準備の第一歩です。
特徴③ 傷つくのが怖い
好きだと伝えたい。
でも、もし振られたら…。
そう思うと、言葉が出なくなってしまいます。
気持ちを伝えないまま時間だけが過ぎてしまう。
そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
誰だって傷つきたくありません。
その気持ちは、とても自然なことです。
でも、伝えなければ始まらない恋があることも事実です。
「傷つかない恋」を探すのではなく、「傷ついても、また前を向ける私になる」
そんな気持ちで恋愛と向き合えたら、少し心が軽くなるかもしれません。まずは、自分を信じることから始めてみましょう。
恋愛が怖くて、不安で、体だけの関係を続けてしまう方もいます。
好きな気持ちは、自分では止められません。
だから、その選択を簡単に否定することはできません。
でも、その恋があなたを笑顔にしてくれる恋なのか。
離れている時間も安心できる相手なのか。
一度だけ、自分の心に問いかけてみてください。
あなたには、大切にされる恋愛を選ぶ価値があります。
「私は恋愛に向いていないんです」
そう話してくださった方がいました。
相手に合わせすぎて疲れてしまい、恋愛をするたびに自分を責めてしまうそうです。
でもお話を聞いていると、その方は誰よりも相手を思いやれる、とても優しい人でした。
「まずは自分も同じくらい大切にしてあげてくださいね」
そうお伝えすると、少し安心したように笑ってくださいました。
数か月後、「以前より自然体で恋愛を楽しめています」と嬉しいご報告が届きました。
恋愛は、自分を変えることではなく、自分を大切にすることから始まるのかもしれません。
恋愛が苦手でも大丈夫｜恋する準備を始めよう
恋愛が苦手。
相手に気を使いすぎる。
自分に自信がない。
傷つくのが怖い。
全部、私にも当てはまることでした。
だからこそ、恋愛について学び続けています。
恋愛が苦手なのは、弱さではありません。
誰かを大切にしたい気持ちがあるからこそ、不安になってしまうのだと思います。
完璧じゃなくて大丈夫。
少しずつ自分を大切にしていけば、その積み重ねがきっと素敵なご縁につながります。
焦らなくて大丈夫。
今日から一緒に、恋する準備を始めていきましょう。
あなたらしい魅力は、小さな積み重ねから育っていきます。気になるテーマから、次の恋する準備を始めてみませんか。
