恋する準備｜学 ― 自分を知ることから始めよう

好きな人ができると、自分の気持ちを大切にと言われていても、つい好きな人に合わせてしまいがち。

だって、好きなんです。

では、自分の気持ちと上手に付き合うにはどうしたらよいのでしょうか。一緒に考えてみましょう。

自分を知るって、どういうこと？

好きな人ができたら、「好かれたい」という気持ちよりも、「嫌われたくない」という感情が強くなることもあります。

振り向いてほしい。私を知ってほしい。でも、やっぱり嫌われたくない。

無理をしすぎて、家に帰ってから一人反省会。これが、私の過去の恋愛で、今でもなかなか直せていないことです。

ライターとして恋愛や婚活について考え、実際に人と接する中で、私が気づいたことがあります。

それは、恋愛や婚活で次の関係へ進んでいる人の中には、「自分らしくいられる相手」と出会っている人がいるということです。

自分がどうありたいのか。何を大切にしたいのか。それを無理に隠さずに伝えられる。そして、そんな自分を受け止めてくれる相手に出会える。

それは、とても幸せなことだと思います。

相手に好かれたいと思うのは自然なことです。でも、好かれるために自分を押し殺してしまったら、恋愛は苦しいものになってしまうかもしれません。

まずは、自分がどんな人なのかを知ることから始めてみましょう。

自分の好きなこと、大切にしたいことを考えてみよう

あなたは、どんなことをしているときに楽しいと感じますか？

好きな映画を見ること。友達とおしゃべりすること。一人でゆっくり過ごすこと。おいしいものを食べること。

人によって、楽しいと感じることは違います。

そして、恋愛で大切にしたいことも人それぞれです。

毎日連絡を取り合いたい人もいれば、お互いの時間を大切にしたい人もいます。休日は一緒に出かけたい人もいれば、家でのんびり過ごすことに幸せを感じる人もいるでしょう。

どちらが正しいということではありません。

大切なのは、自分が何を心地よいと感じるのかを知っておくことです。

好きな人ができると、相手の好きなものに興味を持ったり、相手の予定に合わせたりすることもあるでしょう。それも恋愛の楽しさの一つです。

でも、自分が好きなことや大切にしている時間まで、すべて相手に合わせる必要はありません。

「私は本当はどうしたいんだろう？」

そんなふうに、自分の気持ちに問いかけてみてください。

すぐに答えが出なくても大丈夫。日々の小さな選択の中に、自分を知るヒントが隠れているかもしれません。

自分の苦手なことや弱さも知っておこう

自分を知るというと、好きなことや得意なことを見つけるイメージがあるかもしれません。

でも、苦手なことや弱さを知ることも大切です。

たとえば、好きな人の前では緊張して話しすぎてしまう。相手の顔色が気になって、自分の意見を言えなくなる。嫌なことがあっても、嫌われるのが怖くて我慢してしまう。

思い当たることはありませんか？

私も、好きな人に嫌われたくない気持ちから、無理をしてしまうことがあります。

でも、自分の苦手な部分に気づくことは、自分を責めるためではありません。

「私はこういうときに頑張りすぎてしまうんだな」と知っていれば、次に同じような場面が訪れたとき、少し立ち止まることができます。

相手に合わせそうになったら、本当はどうしたいのかを考えてみる。言いたいことがあるなら、すぐに我慢するのではなく、伝え方を考えてみる。

いきなり変わらなくてもいいのです。

自分の弱さを知ることは、自分を少しずつ大切にするための第一歩です。

自分を知ると、相手選びも変わってくる

恋愛や婚活では、相手の条件が気になることもあります。

年齢、仕事、趣味、住んでいる場所。将来を考えるうえで、条件を確認することも大切です。

でも、条件が合うことと、一緒にいて心地よいことは、必ずしも同じではありません。

相手に合わせすぎて疲れてしまう。自分の意見を言うのが怖い。一緒にいるのに、なぜか気を遣ってばかりいる。

そんな関係では、だんだん苦しくなってしまうかもしれません。

反対に、考え方が違っても、お互いの意見を聞こうとする人。自分の好きなことを楽しそうに話せる人。無理に背伸びをしなくても、自然体でいられる人。

そんな相手となら、少しずつ関係を深めていけるのではないでしょうか。

もちろん、初めて会っただけで、自分に合う人かどうかをすべて判断することはできません。時間をかけて知っていくことも必要です。

だからこそ、自分が大切にしたいことを知っておくのです。

「この人に好かれるかな？」だけではなく、「私はこの人と一緒にいて、どんな気持ちになるだろう？」

そう考えることも、恋愛では大切です。

恋は、相手に選ばれることだけがゴールではありません。自分も相手を知り、これから一緒に歩いていきたいと思えるかを考えていいのです。

まとめ｜自分を知ることから、恋する準備を

自分を知ることは、簡単なようで難しいものです。

自分の好きなことはわかっていても、本当は何を大切にしたいのか、どんなときに無理をしてしまうのか、気づいていないこともあるかもしれません。

好きな人ができたら、相手に好かれたいと思うのは自然なことです。

でも、相手に合わせることばかりを考えて、自分の気持ちを置き去りにしないでくださいね。

自分は何が好きなのか。どんなときにうれしいのか。どんな関係なら心地よく過ごせるのか。

少しずつ、自分の気持ちを知っていきましょう。

自分を知ることは、自分勝手になることでも、一人で生きていくことでもありません。

誰かと一緒に過ごすときにも、自分の気持ちを大切にしながら、相手の気持ちも尊重できる。そんな関係を目指していけたらいいですね。

恋愛は、相手に選ばれるためだけに頑張るものではありません。

あなた自身も、幸せになれる相手を選んでいいのです。

さあ、自分を知ることから、恋する準備を始めましょう。

FAQ｜自分を知ることから始めようのよくある質問